Tertawalah sebelum tertawa itu bayar... Lelucon itulah yang terkadang mengajak orang untuk tertawa, tetapi sadarkah tertawa ternyata memberikan pengaruh kesehatan pada diri kita. Makanya ada yang mengatakan "tertawa donk, nanti cepat tua loh.. karena tertawa membuat awet muda tuh". Percaya tidak percaya, tetapi saya juga membenarkan ungkapan itu.
Jadi sekarang bisa ada peluang usaha baru nih selain peluang usaha saya di peluang usaha, yaitu jadi komedian seperti Parto, Andre, atau Sule berikutnya di Opera van Java.
Nah, saat ini saya ingin memberikan beberapa pendapat dan hal yang menyatakan bahwa tertawa memiliki pengaruh baik dalam kesehatan yang saya rangkum dari berbagai sumber baik artikel berita ataupun majalah.
- Tertawa berarti olahraga. Ketika tertawa, hampir sebagian besar organ tubuh kita ikut bergerak dan bergetar, dari wajah hingga ujung-ujung kaki dan tangan. Termasuk juga mengolahragakan organ dalam kita seperti jantung, hati, dan paru-paru yang tentu sangat menguatkan fungsi penjaga kesehatan tubuh kita. Maka dianjurkan anda untuk tertawa sekitar 20-30 menit dalam sehari, jangan sampai tertawa seharian karena akan mengakibatkan mobil ambulance rumah sakit jiwa akan segera menghampiri anda.
- Membakar Kalori. Seperti pengaruh olahraga juga, tertawa selama 15-20 menit dalam sehari dapat membakar kalori sebesar 40 kalori sehingga dapat membantu berat badan turun, sehingga buat anda yang diet jangan pasang wajah cemberut karena tidak tahan akan program dietnya. Tetapi cobalah tersenyum dan tertawa karena itu kan semakin efektif bukan hanya untuk diet anda, tetapi untuk semangat anda.
- Mencegah dan mengobati Stress. Buat teman-teman yang merasa sedang stress, sebaiknya urungkan dulu niat anda untuk mencari obat depresan atau obat penenang. Cukup pilih program TV anda pada program yang bakal membuat anda tertawa. Karena dengan tertawa, peningkatan penghasilan hormon endorfin dalam tubuh kita akan meningkat yang dapat memberikan rasa tenang, bahagia dan semangat. karena proses metabolisme dalam tubuh kita juga lebih terjaga dengan baik, peredaran darah dari jantung berlangsung semakin baik, sehingga detak jantung dan pola pernafasan akan menjadi anda merasa lebih tenang dan bahagia. Coba saja kalau tidak percaya. walau tentu perlu faktor dari pikiran anda untuk terbebas dari pikiran-pikiran yang membuat anda stress itu kemudian dengarkan lelucon itu dengan santai. Strees anda akan hilang seketika seperti iklan noda baju hilang dalam sekali kucek, hahahahaha.
- Peningkat Antibodi atau kekebalan tubuh.Dari beberapa penelitian, tertawa dapat meningkatkan anti bodi kita yang dapat mencegah virus-virus atau kuman berbahaya yang masuk kedalam tubuh kita. selain itu, tertawa juga mengurangi kadar hormon kartisol dalam tubuh yang biasanya menghambat proses penyembuhan penyakit dalam tubuh. Fungsi lainnya dalam penanganan penyakit adalah efek tertawa yang dapat meningkatkan rasa bahagia dan semangat ketika kita sedang terkena suatu penyakit sehingga membuat perasaan kita lebih nyaman dan tenang yang dalam ilmu kedokteran dapat mempercepat proses kesembuhan pasien. Jadi buat anda yang mengunjungi teman atau saudara anda yang sakit, cobalah untuk membuatnya tertawa atau setidaknya tersenyum bahagia.
- Membuat Suasana Lingkungan yang Nyaman. Coba anda bayangkan jika dalam rumah tangga anda atau dalam keluarga anda tidak ada satupun yang memunculkan tawa, atau bahkan tidak tersenyum dengan wajah murung dan kesal terus, keluarga itu akan terasa seperti keluarga yang sangat suram dan mengerikan dan umumnya akan muncul rasa tidak nyaman dalam keluarga. Sekarang, cobalah bayangkan jika setiap individu sesekali membuat tawa walaupun akhirnya hanya andalah yang tertawa sendiri. Jangan pernah ragu untuk membuat lingkungan yang penuh dengan canda tawa, karena faktor canda dan tawa itu dapat akan anda rasakan sendiri membuat suasana kebersamaan lebih terasa, bahwa anda dan lingkungan anda memiliki rasa yang sama, yaitu merasakan kenyamanan saat bersama dengan rasa bahagia dan ketenangan.
Begitulah faktor tawa yang murah, tanpa UUD (ujung-ujungnya Duit) atau mungkin anda benar-benar dalam kondisi tekanan tingkat tinggi, depresi atau tak tahu dalam kebingungan untuk berbuat apa. Cobalah lunagkan waktu anda untuk tertawa, walau tertawa sendiri hanya sementara. Karena akan lebih penting faktor ketenangan, kenyamanan, dan kebahagiaan anda daripada semua hal yang anda hadapi diluar diri anda. Ingatlah bahwa bukan hanya orang lain yang akan anda buat bahagia dengan mencari kekayaan, kekuasaan, dan berbagai hal lainnya yang besar namun justru anda melupakan kebahagiaan dan kenyamanan anda sendiri. Buatlah kehidupan yang nyaman, harmonis dan selaras antara kebahagiaan dan mungkin kesibukan anda. Orang lain dapat menyimbolkan anda tertawa dan tersenyum berarti anda memiliki kebahagiaan yang dapat membuat orang lain akan turut merasa nyaman ada di dekat anda.
Segeralah tertawa, sebelum nanti saya buat perusahaan pembuat tawa agar anda bisa membayarnya, hahaha.....hahaha.... (sepertinya saya tertawa sendiri yah)
Ingin melihat aksi kucing-kucing yang akan membuat anda tertawa... Klil link dibawah ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar